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4种不可不知的自然避孕方法

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年08月30日

  对于没有妊娠计划的女性而言,采取避孕既可以保护自己又可以避免不必要的麻烦。在临床实践中,有很多可选择的避孕措施。口服避孕药、植入节育环等疗效显著,但有时或带来不必要的副作用。使用避孕套,则可能影响另一伴的心情。该怎么办呢?不妨来看看这4种自然避孕方法吧!

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  1、基础体温测定法

  基础体温上升0.2℃ 3天后(72小时)开始为性交安全期,持续达6天,直到下次月经来潮前的一段时间。

  2、日历或节奏法

  女性自行回顾和记录6个月经周期,然后选择最短和最长的周期。最后从最短周期减去21天和长周期中减10天作为安全期(即26~30天的周期:易怀孕期为第5天至第20天;正常28天的周期:易怀孕期为第7天至第18天)。

  3、比林斯排卵期避孕法

  该方法是基于对阴道黏液性质的仔细观察,确认是否排卵。要求在阴道较干燥时进行性交。易怀孕的时期,黏液湿润、透明、拉丝较长的,黏液量增加,并感觉到润滑。这种分泌物在最后一天达到高峰(排卵日),然后由于排卵后孕激素的分泌,很快转变成黏稠的分泌物。安全的性交期开始于出现分泌物高峰的第4天后。从分泌物开始感觉增多时就应避孕(避免性交),直至出现最大量的分泌物过后4天。 如果能够正确的掌握,这种方法是有效的,妇女每年避孕失败率只有1%~2%(平均失败率为3%)。但是如果没有正确的遵循指导,每年妇女的妊娠率可高达15%。失败的原因是妇女只能区别出3~4 天的分泌物期,在排卵之前4~6天如有性行为,而精子仍然有可能存活到排卵期。

  4、性行为中断避孕法(体外射精)

  男性在射精前中断性交的避孕方法仍然在广泛使用。尽管理论上并不支持这种方法,但是,这种方法可能会继续被使用,在避孕方法中占一席之地。 小贴士:使用这些方法要求女士应有较高的自主性和规律的月经周期。

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