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生孩子的这些技巧你学会了吗?

来源:昆明仁爱医院 作者:仁爱 发布时间:2020年07月20日

  预产期将近孕妈们是不是开始担心:什么时候要入院待产啊?开指有没有什么技巧呀?怎么用力才能生得快呢?怕痛体质有什么法子吗?……生个娃要care的点N多有没有很想来一轮彩排呢?把“点”都“过一遍”焦虑也许能少一些这不,安排上啦!

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  胎位一切正常的情况下想顺产还要满足其他条件

  1、胎儿大小理想体重6斤左右怎么做:管住嘴、迈开腿,严格控制体重

  2、产力生孩子没力气可不行怎么做:一个字,练练瑜伽,匀速走路

  3、妈妈的精神因素妈妈要坚定顺产的信念,有信心爸爸陪产给予妈妈鼓励,有支持

  4、产道产道要正先天因素,无法改变临产了,什么时候去医院?

  1、有规律宫缩宫缩5-6分钟一次每次持续30秒-60秒这就是规律宫缩

  2、破水羊水破了孕,妈妈要平躺并且垫高臀部立即去医院。

  可是顺产怕痛怎么办?别怕,老师有办法花式减痛方法,学起来

  第一产程开宫口拉玛泽呼吸,减痛法吸~2~3~4~吐~2~3~4~老公抱着慢舞,晃一晃~瑜伽球坐一坐,左扭扭~右扭扭~还是忍不了~那就打无痛总之,要让妈妈放松促进产程进展第二产程生宝宝宫口开全了,宝宝要出来了这个时候就听助产士的口令让用力~就用力让放松~就放松一切听指挥保准没问题这样看生孩子一点也不可怕对不对孕妈妈不要紧张,不要害怕孕期好好学习、好好练习分娩的时候认真听口令配合助产士一定都能顺顺利利分娩

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吕红 副院长

  中国医学会妇科终身荣誉会员,仁爱医院副院长,事几十年妇科临床工作。

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