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孕妈妈外出需要注意的问题

来源:昆明仁爱医院 作者:仁爱 发布时间:2020年07月27日

  怀孕时期,孕妈妈的身体逐渐发生变化,尤其是孕后期,身体臃肿,应该尽量减少外出机会。但是新年快到了,不少人都要回去探望家人,特殊时期的孕妈妈就要注意外出时的各种问题了。

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  短途出行

  步行>乘坐私家车>乘坐公共汽车>骑自行车

  日常上班是必须的。有条件的家庭可以每日开车接送孕妈妈上下班,坐公交车也是可以考虑的,不过公交上空气质量差,人多拥挤,孕妈妈要照顾好自己。

  如果工作地点离家不远,孕妈妈可以步行上下班,适当的不行对孕妈妈的身体也是有好处的。骑自行车对孕妈妈来说可不是一个合适的选择,应该尽量避免。

  长途出行

  孕中期时,早孕反应已经逐渐消失,胎儿也基本稳定,孕妈妈的肚子也不算太大,此时距离预产期还有一段时间,在家里憋久了的孕妈妈正好可以利用这段时间计划出游或接受出差。

  长途出行前的准备工作

  出行前先去医院看一次医生,向医生交代整个行程,以取得医生的指导。准备宽松的衣服鞋袜,多带几件衣服预防气温变化。随身携带孕妇产前检查手册、保健卡、相熟医生的联系方式。孕妈妈很容饥饿,要注意准备一些爱吃的零食饼干等。如果需要坐飞机、火车等交通工具,需要提前准备一些舒服的软垫,减轻腰腹部的负担。

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