想要宝宝了，怎么样做才能知道自己的排卵期？

　　你的排卵期怎么计算?

　　对于下定决心想要宝宝的妈妈来说，选择排卵期时间来受孕的几率无疑是最大的。那么，令人犯愁的是，该怎么计算自己的排卵期?

　　月经规律的情况下

　　排卵期一般在下次月经来潮前的14~16天左右。从下次来潮前的第一天算起，倒数14天，或减去14天就是排卵日。

　　举个例子

　　XX的月经周期是28天，本次月经来潮的第一天在1月1日，那么下次月经就是1月29日。则公式为： 1月29日-14天=1月15日

　　排卵期就是

　　15日前5天加后4天，1.10 ~1.19日

　　月经不规律情况下，如果不知道自己的月经周期怎么办?

　　那就观察宫颈粘液

　　一般来讲，在女性月经干净后，随着卵泡的生长，雌激素的增多，宫颈粘液逐渐稀薄(利于精子的穿透)。如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间即是排卵日，也称“易孕期”。因此，应该选择此时间段同房或者增加同房次数。

　　如果你周期不规律，且观察能力也不强

　　那只好---排卵试纸

　　排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

　　(一般从月经来潮后的第十天开始监测，最好在早上监测且前两小时减少水分摄入。)

　　提醒：试纸虽然方便，可由于制作过程、自测者本身等其他原因，准确率约为75%。

　　最简单的办法去 医 院

　　最简单有效的办法：可以去医院做B超 或者 激素六项

　　好啦 以上这些都是自己就可以操作的，有什么问题，可以在下面提出问题，我会在下期给大家解答的~