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孕期要小心这三种“胖”?

来源:昆明仁爱医院 作者:仁爱 发布时间:2019年03月18日

  胎儿的发育,牵动着一家人的心,为了胎儿“白白胖胖”,孕妇在孕期就不停的吃吃喝喝,结果体重增长过快,体型也越来越胖,结果引发各种并发症,可孕妇还不知道这是为什么?

孕期要小心这三种“胖”?

  医师建议在孕期要小心这三种“胖”。

  孕期胃口变化,可能在食欲上会更好,虽然进行营养补充是正确的,但体重也必须控制在合适的范围内,如果增长过度,只会带来糖尿病,妊高症,巨大儿,难分娩等情况。

  1、体重超过正常范围

  根据孕前BMI指数计算,来看孕期增长多少体重合适,BMI指数=身高除以体重的平方,如果在18.5以下,那属于偏瘦体质,孕期可增加14~18公斤;如果在18.5~24.9,那属于正常体质,孕期可增加11~13公斤;如果在25以上,那属于偏胖,孕期可增加9~11公斤;如果在30以上,属于肥胖,孕期增加7~8公斤。

  你可根据自己的具体情况,来看孕期增长多少,并保持均衡营养,适当运动。

  2、生理性水肿

  因为子宫压迫导致的,子宫越大会压迫到从心脏到骨盆以及双腿的血管,使其血液不循环,从而淤积在腿部,出现水肿的情况。

  不过多注意休息就可缓解,但如果是持续很长时间未缓解,那要考虑是病理性水肿。

  3、病理性水肿

  主要是妊高症,肝肾问题,心脏病以及其他疾病导致的,不仅危害到身体,还会影响到胎儿。其症状不只是在脚踝和膝盖以下,而是在双手,腹部,脸部等都会出现,一般在按压时,只会下陷,不会反弹,并有其他不适情况。

  这种情况需要尽快就医。

  在孕期,需要调整工作压力,避免工作劳累,且保持足够的睡眠,避免久坐不起,少食高盐高糖等腌制食物,并穿合适的鞋袜,总之注意休息。

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