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少女的痛经如何了?

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年09月03日

  又到一年开学季,扑面而来的学习压力会不会助纣为虐、成为痛经的帮凶呢?少女是原发性痛经的高发人群,严重影响她们的生活和学习。何谓原发性痛经呢?

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  原发性痛经一般发生于女性初潮后2年内,不伴有其它妇科疾病的发生,也没有生殖器官的器质性病变。痛经多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第一天疼痛最剧烈,持续2~3天后缓解,疼痛常成痉挛性,通常位于腹部耻骨上方,可放射至腰骶部和大腿内侧;可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时出现面色发白、出冷汗等症状,且伴随月经周期反复发作。如同一朵含苞待放的花蕊屡遭霜雪的施虐……

  *国外文献报道,青少年痛经发病率逐年递增,占43%~93%。在国内,郑伟等对青岛市初三年级的中学生进行了流行病学调查,痛经发病率占60.4%。王海蕊等对宁夏某大学女生原发性痛经发生率进行了调查,女大学生原发性痛经的发生率为71.8%,其中轻度痛经者占60.4%,中度占27.6%,重度占12.0%。

  痛经程度的划分标准

  Ⅰ.轻度:

  有疼痛但不影响日常活动,工作、学习很少受影响,无全身症状,很少用止痛药;

  Ⅱ.中度:

  疼痛使日常活动受影响,工作、学习能力也有一定影响,很少有全身症状,需要用止痛药,且有效;

  Ⅲ.重度:

  疼痛使日常活动及工作明显受影响,全身症状明显,止痛药效果差。

  为何会出现痛经?

  现代医学如是说:

  月经来潮时伴随子宫内膜脱落而大量释放出一种化学物质——前列腺素,该物质可以引起子宫平滑肌过度收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。

  传统医学如是说:

  青春期女生肾气未充,身体处于生长发育的关键时期,长期的脑力劳动量大,要经历中考、高考甚至考研等;加之过度节食(痛经女生中70%有节食减肥的现象)损伤脾胃,或素体本虚,冲任气血虚少,经期经后血海更虚,冲任胞宮失于濡养;或过食寒凉致肾气失化、脾失健运,导致水湿停聚,加之冰激凌和海鲜等凉性食物,使阴湿化为寒湿。寒湿之邪重浊凝滞,客于胞宮,以致胞宮、冲任气血凝滞。经前、经期气血下注冲任,胞宮气血更加壅滞不畅,不通则痛而发为痛经。

  如何克服痛经的困扰?

  现代医学的治疗方法:既然现代医学认为痛经的罪魁祸首是前列腺素,那么抑制前列腺素产生的药物理所当然成为首选,该类药物治疗的有效率可达80%。最具代表性或最常用的药物就是【布洛芬胶囊】或【双氯芬酸钠栓剂】。其次,【口服短效避孕药】适用于有避孕需求的痛经女性,疗效可达90%以上。

  传统医学的治疗方法:

  根据中医的诊病方法——望闻问切,给予体质辩识与辨证论治相结合,进行个体化治疗。以寒凝血瘀型为例:经期重在温经散寒、化瘀止痛。痰湿质者——清淡素食为主,多食健脾利湿之品,多锻炼,居处干燥避免潮湿。气郁质者——多食发散、行气之品,胁肋部保暖,忌过怒过忧。阳虚质者——多食用热性食物,保暖,适度活动,充足睡眠,避免劳累。血瘀质者——食用活血行气的食物,多做利于关节活动的运动,保持心情舒畅。

  ❤温馨提示

  原发性痛经的发生与多种因素有关,其中生长环境、体重、遗传、初潮年龄、生活习惯、社会心理因素等均是引发痛经的相关因素。

  因此,除药物治疗外学校及家庭应该提供少女的健康教育及心理干预等全方位的关注,以减轻痛经的程度、减少痛经的频率。

  经期女生适量的有氧运动可有效改善血管功能和血液状况,改善盆腔血液循环,减轻经期腹部不适,但不可太过剧烈劳累。应早睡早起,保证良好的睡眠质量。注意饮食卫生,避免吃冷冻辛辣食物,注意腹部保暖。注意经期卫生、避免性生活。加强营养,维持正常体重(BMI值18~24)。痛经严重的女生尽早到正规医院检查,排除器质性疾病,以免延误治疗。

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