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每月都痛经?我该怎么办?

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年05月22日

  痛经是什么?说起痛经,除经期或经期前后出现的下腹胀痛及腰酸等全身不适,有时肛门也会放射性疼痛,严重的甚至会卧床不起,难以忍受。

  痛经分为两种,一种先天就是疼痛,没有为什么查不出原因的叫原发性痛经,这种就是大家知道的生了孩子就不疼了;还有一种是生殖器官有病变而产生的痛经,叫继发性痛经,比如得了盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌症等等,这就要治病才能缓解痛经了。

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  1、痛经的原因

  引起痛经的原因和日常生活习惯有一定关系,比如过于劳累、受凉、贪食冷饮、心情抑郁、压力大、恐惧等使气血凝滞,就会产生不通则痛的情况。所以有时候不想那么痛,就靠自己怎么做了!

  2、痛经危害

  有些女性痛经时长期服用止痛药,这里是不建议的,止痛药会引起神经功能紊乱、记忆力下降、失眠等。痛经在婚后无明显缓解的,有可能是上文说的生殖器病变或者各种妇科炎症,是需要到医院就医的,因为这些都很可能会引起不孕,还是积极治疗的好。

  3、小贴士,痛经的正确打开方式

  主要是注意经期卫生,不然不光是痛经,什么阴道炎、宫颈炎、盆腔炎统统都会找上你!还有正确避孕,不要意外怀孕。

  有时疼痛让人睡眠不宁,寝食难安,建议睡前来一杯蜂蜜热牛奶,研究表明,牛奶含钾,蜂蜜含镁,两者可以缓解情绪,抑制疼痛,防止感染,使身体放松,消除紧张心理。还有B族维生素B6是可以稳定情绪,帮助睡眠,缓解腹部疼痛的,香蕉里面含量丰富,可以多吃点。还有热水袋热敷、红糖生姜茶、玫瑰茶等方式。

  总之,平时要保持乐观舒畅,劳逸结合,饮食忌寒凉,生活规律都是对缓解疼痛有帮助的。但是如果出现冷汗、肢体抽搐、面色苍白青紫等疼痛难忍的情况时,还是要及时就医。

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