痛经的情况要注意什么?

　　痛经的情况要注意什么?

　　痛经可以说是女性朋友们的“老朋友”了，每月一次的痛经是女性朋友们特有的生理现象，虽然痛经不能致命，可带来的痛苦是给广大女性朋友们深有体会的，那么在痛经的情况下应该注意些什么呢?

　　1、不宜过性生活

　　月经期间，子宫内膜会出现脱落，子宫腔表面就形成创面，如果这时候过新生活会很容易将细菌带入，引起子宫内感染炎症。

　　2、不宜冷饮

　　月经期间，不宜冷饮，当冷饮进入胃以后会引起全身的强力反应，子宫也会受到影响，发生强烈的收缩，腹部会感到强烈绞痛。

　　3、不宜坐浴

　　在月经期间，女性子宫颈口会有微开的情况，如果坐浴或者是盆浴会很容易受到污染，从而导致子宫腔内感染炎症。在月经期，女性朋友们应该采取沐浴的形式洗澡。

　　4、不宜穿紧身裤

　　月经期间穿紧身裤，会使局部毛细血管受压而影响血液循环，同时增加会阴摩擦，那样就会很容易造成会阴充血水肿，还有卫生巾不好放置，致使精血容易弄污衣物，肛口也会受到污染，肛口污垢容易带细菌进去阴道造成其他疾病的感染。

　　5、不宜拔牙

　　月经期间，女性朋友们的痛觉比平时更为敏感，全身的抵抗力也比较弱，此时拔牙疼痛加倍，月经期间进行创伤性的手术止血难度加大，也容易引起感染，最好在月经后五至十天再去拔牙。

　　6、不宜捶背

　　月经期间捶背会使月经过多或者引起经期过长。有的女性朋友们在月经期间会感到腰酸背痛，其实这是正常现象，但有的女性朋友会叫他人按摩或者自己捶打，这时会导致盆腔充血更加严重，腰酸背痛也更严重。

　　7、使用专业阴部清洗液

　　月经期间阴道偏碱，对细菌抵抗力降低，容易受到感染，随便乱用清洗液反而会导致碱的增加，因此，月经期间应该使用专业的阴部清洗液。

　　8、不宜吃油炸食品

　　月经期间脂肪和水的代谢减慢，这时候吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积，月经期间，女性皮肤油腻同时毛细管扩张，使得皮肤变得敏感，这时候吃油炸食品容易出现粉刺、坐疮、还有黑眼圈等。

　　9、不宜饮浓茶

　　月经期间不宜饮用浓茶，因为浓茶中含有大量咖啡碱，此时饮用浓茶会导致女性朋友月经不调、经期延长、经血过多等症状，同时还会导致排经不畅等问题。

　　10、不宜过多吃盐

　　吃盐过多会使体内盐分、水分储量增多，在月经来潮前夕会发生头痛、激动、容易愤怒等症状。应该在来潮前10天吃低盐食物以减低体内的盐分并增多水分贮量。

　　温馨提示：女性月经期要多喝生姜红糖水，还可以用用热水袋热敷一下，痛经严重者影响学习与工作，痛如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗。