你存在经前综合征吗?请对号入座

　　对于月经，你应该只知道痛经，呕吐等情况，但要说到专业名词你应该也是一知半解，其实在月经期间发生的这些不适症状都被称为经前综合征，除了身体有异样外，就连心理也是各种问题，一般从月经前7天就开始了，一直到月经来临的第2~3天。

　　大部分女性都会存在，主要发生在20~30岁这个年龄段，具体的表现为：

　　1、体表

　　腹部疼痛并胀满，伴随着寒冷，恶心，呕吐，乏力，疲惫，甚至腹泻，尿频等情况，还会导致体重增加，之前能穿的裤子现在穿不下，太紧而不舒服。

　　2、头部

　　两侧出现疼痛，也有一侧疼痛的，晚上睡不好觉。

　　3、乳房

　　乳房肿胀疼痛，非常敏感，在经前会刺痛。

　　4、心理

　　烦躁，紧张，易怒，冲动，哭闹，总之心情不好，做任何事都没有动力。

　　5、饮食

　　胃口改变，或许特别想吃甜腻的食物或许特别想吃冰冷的食物，但这些都不能吃，只会加重不适。

　　6、皮肤

　　痤疮，痘痘，暗淡，苍白等都会出现。

　　对于这些经前综合征，如果是和疾病有关，那对症治疗即可，但如果是天生的，就需要在日常生活中调理了，比如适当锻炼，饮食合理，注意保暖，进行按摩，作息规律等。