痛经，千万不能忍!怎么办?

　　　很多女性来“大姨妈”的时候都有过痛不欲生的经历，不少人都是“忍忍就过去了”，但是下面这件事提醒那些会痛经的妹子要注意了，如果真的很痛，千万不要忍。

　　　哪种类型的痛经需多加警惕

　　1、止痛片也无法缓解的剧烈痛经

　　痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。

　　2、突发性的剧烈骨盆疼痛

　　剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。

　　3、月经量急剧增多

　　这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

　　4、大量流血并伴有强烈痛经

　　这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种征兆是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。

　　　痛经如何调理

　　当痛经发作的时候，会让你痛苦不堪，那么有没有什么快速解决的方法呢?其实痛经是完全可以治疗的，只要生活保持规律，拥有充足的睡眠时间，不要用凉水洗头、洗脚等。

　　1：饮食的均衡。大多数的女性群体经常会省去正餐，吃过量的甜食或者垃圾食品，虽然健康的饮食没有办法彻底根治痛经，但是对于改善全身的健康状况却起到一定的功效，应该多吃蔬菜、水果等。

　　2：补充矿物质。其实平常的钙、钾等矿物质，也能帮助缓解痛经;专家调查表明，服用钙质的女性，相对来讲很少痛经，在月经期间，应该增加钙和镁的使用量。

　　3：禁酒。现在的年轻人的夜生活比较频繁，外出应酬喝酒也成为了女性必备的，假如你在月经期间出现水肿的情况，就说明饮酒造成的。在这期间尽量不要喝酒，限制在1到2杯之间均可。

　　4：保持身体温暖。保持身体的暖和性，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草水或者柠檬汁。女性常常会因为爱美丽从而忽略了身体的温暖。

　　5：做运动。在月经来临前夕，缓慢的行走或者从事其他适度的运动，将会使你在月经期间比较舒服。

　　女性的“痛经”真的不能小看，如果发现月经真的很严重的情况，一定要及时治疗。要知道“切除子宫”对于女人来说是多大的痛苦。