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夏天来了,女性应该怎么样对抗阴道炎?

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年06月28日

  越来越闷热的天气,预示着大雨将至,也告诉人们夏天即将到来啦,慢慢又能够看到很多女性穿着短裙、热裤上街了,患有阴道炎的女性朋友,想过自在清爽夏日,便要尽早消灭阴道炎,莫让阴道炎追着跑。针对阴道炎,医生介绍,女性朋友要从生活、饮食方面进行调理改善,全面对抗阴道炎:

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  生活方面:

  01、卫生护理

  注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤。pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

  02、精神护理

  积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法,平日应学会适当减压,学会倾诉,不要挤压不良情绪,以免为疾病提供可乘之机。

  03、温水清洁

  觉得外阴沾染尿液,是污浊之地,每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏,过分清洁反而会使外阴的菌群失调,出现局部发炎,细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了,而且只需洗净外阴,不用做深入清洗。

  04、下肢运动

  私密部位也会营养不良,这是因局部神经血管紊乱造成的,增加下肢运动促进血运就可以改善。

  05、多吃原味酸奶

  酸奶中富含益生菌,能保护你免受阴道酵母感染。同时,要避免吃太多含糖高的食品,因为会提高阴道感染的几率。

  06、别忽略滋润私处

  干涩的阴道不仅会引发瘙痒,也不利于性生活的顺利进行。因此,感到阴道过于干涩时,不妨让润滑油来补救。

  饮食原则:

  01、多食含B族维生素丰富的食物。

  如小麦、高粱、芡实、豆腐、鸡肉等。

  02、忌辛辣食品。

  辛辣食品易生燥热,刺激阴道瘙痒,加重阴道炎。

  03、忌海鲜发物。

  带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重,不利于阴道炎症的消退。

  04、忌吃含单糖类和高酵母的食物。

  如酒精饮品、蔗糖、甜菜、花生、乳酪、水果干及土豆、玉米、红薯等。

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