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月经期间哪些迹象是正常的?

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年06月27日

  不知道从什么时候开始,月经疾病称为了女性心中的“头号炸弹”,好像是个女的来了“大姨妈”就不可能正常似得,那么,经期有哪些迹象是你不用担心的呢?

  月经期间哪些迹象是正常的?

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  1、出血只有两天:平均来说,出血可以维持3天,但是女性也可能出血5天,或只有2天。如果你的出血只有2天,你不需要担心,只要经期是规律的。然而,当经期变得不规则时,是需要担忧的。

  2、流量太多或太少:有些女性经期第2或3天之后流量变小,有些则第3天流量才变大,这都是正常的。此外,血块是正常的,因为子宫内膜在月经期间会流出。

  3、日期有些改变:很多人因为月经延迟1~2天感到烦躁。然而,平均月经天数介在21~35天之间,而且大多数的次数,月经日期会有变化。不过日期低于21天或超过35天,则需要担心。

  4、不适或是疼痛:一定程度的不适和疼痛是正常健康月经的标志。但当疼痛伴随噁心和呕吐,干扰你的日常生活,并且不断一遍又一遍发生时,你应该就医检查。

  5、阴道有分泌物:月经之前有白色分泌物是正常的,经期之前有湿和乾的天数是很正常的,这不表示你有感染。如果你有性行为或小孩,分泌物会比没有的女性还多。

  所以啊,月经的时长以及经期的量其实都没有固定的标准,关键是对于自己来说到底有没有什么影响,或者造成这一现象的因素是什么。

  如何维持月经期间的健康?

  1、管住嘴——月经期间你可能会有些不适,因此你更应该帮助身体补充营养。避免摄取油炸、辛辣的时候,因为有可能会加重你的不适。

  2、迈开腿——即使你可能会感到疲倦和不适,但你还是应该维持平常的运动习惯。这是因为运动可以帮助你的肌肉放鬆,心情愉快。

  3、“无炎女神”——如果没有保持良好的卫生,很容易就会引发感染。因此,你应该要勤换卫生棉或卫生棉条,并且每天清洁你的阴道区域,以防止感染。

  4、当个“暖宝宝”——月经期间你可能会容易感觉寒冷,加上抵抗力和免疫力较差,因此你应该要更注意保暖身体,以防止感冒生病。

  都说女人是水做的,尤其是在“大姨妈”到访的时间里,那真的是脆弱的“不堪一击”。其实啊,“大姨妈”远远没有你想象中可怕,关键是你有没有正确的了解月经呢?你真的熟悉你的“大姨妈”嘛?

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