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身体正常,大姨妈为什么还不准?

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年01月09日

  连“大姨妈”也神出鬼没的痛经倒很准时,干净的面孔又出现痘痘和色斑……去医院检查血液激素却没有什么异常?那么你可能是是内分泌失调了。

身体正常,大姨妈为什么还不准?

  不仅出现便秘、痤疮、色斑等问题,还会导致一系列的妇科疾病。要想平衡内分泌,先要令气血通畅,使精血滋养全身,再由内而外全面调理,才能平衡内分泌。

  内分泌失调主要表现在哪些方面?

  肌肤恶化

  肌肤上突然出现很多黄斑、色斑、面色发黄等,内分泌不稳定主要是受到外界因素不良刺激。

  脾气急躁

  更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

  妇科疾病

  妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

  肥胖

  不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

  不孕

  大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

  乳房疾病

  乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  体毛过多

  当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

  白发、早衰

  内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

  内分泌失调原因生理因素

  人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰女性的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

  1、营养因素

  人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。

  2、情绪因素

  心理也是个重要原因。女性要承受来自各个方面的压力,哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对,难以放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。

  3、环境因素

  严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

  内分泌失调应该如何调理?

  保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

  食物应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。

  注重户外锻炼,积极参加健身运动,按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,保证充足的睡眠。

  注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

  必要时可选用中药调理。内分泌失调从中医上来说是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。

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  中国医学会妇科终身荣誉会员,仁爱医院副院长,事几十年妇科临床工作。

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