昆明仁爱医院logo昆明仁爱医院联系电话
您现在的位置:昆明仁爱医院 > 妇科 > 月经疾病 > 月经颜色 >

月经血发黑,是宫寒、要排毒?元凶是这 3 点!

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年08月04日

  一位女性,从初潮到绝经,总共要经历大约 400 次月经。月经的正常周期是 21~35 天,持续时间一般为3~7 天,整个周期的出血量在 20~ 60ml。但是,每个人的大姨妈却有自己的「脾气」。比如,很多女性都有这样一个问题:为啥自己的月经血颜色发黑?是不是需要排毒了?毕竟网上搜一下经血发黑,很容易看到的是各种排毒产品广告,动不动就把「月经」跟气血瘀滞、宫寒等等联系在一起。

云南仁爱医院

  这里需要告诉大家的是:跟排毒没关系!千万别盲目排毒,别被小广告忽悠了!

  No.1

  月经排出物,里面都有啥?

  月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。也就是说,每个月排出来的不仅含有血液,还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞。其中月经血中还含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。正是由于纤维蛋白溶酶的存在,所以月经血一般情况下是不凝血,只有在出血量较多或者出血速度较快的情况下,可能会出现血块。

  No.2

  为什么有的月经血鲜红,有的发黑?

  人体内的血液分为动脉血和静脉血。动脉血富含氧气,颜色鲜红,静脉血含氧气较低,颜色暗红。当血液离开人体后,会逐渐凝固,颜色越来越深。月经是由于子宫内膜脱落时,内膜里小动脉、小静脉破裂,所以是动脉血和静脉血混合。

  一般情况下,子宫内的月经血由于各种原因,在宫腔内积聚,没有及时流出,此时看到的月经血就会发暗发黑。但是,当月经出血较多、流速较快、经量较大时,此时看到的月经血往往是鲜红。所以,月经血发黑跟排毒一毛钱关系都没有!月经是正常的生理现象,而不是要排「脏东西、毒」。

  No.3、哪些因素会导致月经血发黑?

  (1)子宫位置异常

  成年女性子宫的正常位置呈轻度前倾前屈位(排空膀胱时的状态)。但是如果出现子宫后位(子宫后屈、后倾)、子宫过度前位(过度前屈、前倾),甚至是病理状态的子宫脱垂等,都是子宫位置异常。

  这种情况下,月经血就可能会积聚在宫腔内,经血排出不畅,月经血颜色发黑,出现血块。

  (2)久坐不动

  很多女性可能对下面这种情景很熟悉:月经期间,在工位上面干了很长时间的活,站起来去接水、厕所的时候,下面月经血哗哗的流……「久坐不动」这个不良习惯,是现代白领女性普遍面临的一个问题。长久保持这种姿势,定然会导致经血不畅。血液在宫腔内积聚,不仅会出现血液发黑、血块,甚至可能出现痛经。

  所以,不管再忙,也要每小时站起来活动几分钟。

  (3)月经过多

  当一次月经出血量超过 80ml时,就是月经过多了。月一般会有以下表现:接连出现每1~2个小时就湿透一片卫生巾/1根卫生棉条;夜间需要醒来更换卫生巾避免湿透侧漏;月经时间超过 7天;出现疲倦、疲劳、呼吸急促等贫血症状……

  月经过多导致卫生巾、卫生棉条吸收经血不及时,经血潴留,就会有黑色血块。导致月经过多的原因较多,比如:激素紊乱、肌瘤、子宫腺肌病、其他导致血小板减少的血液疾病等。出现经量过多时,记得正规医院妇科就诊。

  No.4、月经期间,有哪些注意事项?

  (1)吃够足量维生素和膳食纤维

  深颜色的蔬菜、全麦谷物、鲑鱼、坚果、亚麻籽等食物,是维生素和膳食纤维的良好来源。同时补充足量的牛奶、蛋、肉类蛋白,可以缓解经期不适。

  避免高糖、高盐、咖啡因的摄入。因为高糖饮食会导致血糖升高增加烦躁,高盐饮食可能与胀气有关,咖啡因会加重痛经等症状。

  (2)轻、中度的锻炼活动

  快走、慢跑、瑜伽等体育锻炼,不仅有助于经血从宫腔流出,而且有助于身体健康的同时,能够保持心情愉快。

  (3)痛经不要忍

  部分女性认为经期出现疼痛症状忍忍就过去了。其实,忍痛不仅会身体不适,也会影响心情及工作效率。

  出现痛经,可以尝试布洛芬止痛,其他方式如:热水袋、腹部加热贴等如果自觉能缓解症状,都可以尝试。

  (4)保持私处的干净、卫生

  月经期间由于卫生巾的使用导致私处不透气,同时月经血为细菌的滋生提供了环境,因此更要注意私处的卫生。

  建议月经期间及时更换卫生巾,没湿透也要更换。每天更换内裤,以棉质为佳。每天淋浴,保持清洁。不推荐盆浴,不推荐使用各种私处护理液。

  • 健康咨询快捷通道

健康资讯

仁爱专家
吕红

吕红 副院长

  中国医学会妇科终身荣誉会员,仁爱医院副院长,事几十年妇科临床工作。

在线咨询>>  在线预约>>

欧莉

欧莉 副主任

  仁爱医院手术无差错专家,计划生育中心主任,从事计划生育科工作30多年。

在线咨询>>  在线预约>>

高云凤

高云凤 副主任

  仁爱计生中心副主任,仁爱妇科手术专家,从事妇产科工作近30年。

在线咨询>>  在线预约>>

邹淑琴

邹淑琴 首席医师

  仁爱微创诊疗中心首席医师,首例微创手术主刀医生,从事临床妇产科40余年 。

在线咨询>>  在线预约>>

张杰

张杰 主治医师

  毕业于哈尔滨医学院,从事妇产科工作二十余年,多次北京进修。

在线咨询>>  在线预约>>

??

热点推荐

昆明仁爱医院
400-0871-616
医院地址:昆明市龙泉路62号小菜园
仁爱医院咨询电话:400-0871-616
昆明仁爱医院咨询QQ:800008805
(门诊时间:8:00-21:00 节假日不休)
本网站提供的内容来源互联网,用于分享学习交流
不愿意分享或涉及版权问题请联系我们删除处理
  • 昆明仁爱医院特色服务
  • 孕产妇就诊绿色通道
    昆明产科VIP特需门诊
    全程导医温馨服务
    一人一医生一诊室