正常的月经都是暗红色，而你这次来月经其颜色开始变化，红色，粉红色，淡粉色~~~那是正常的还是不正常的。专家说：月经一半都是红色偏暗一些，如果出现粉红色，黑色，那就需要注意了，这可能是预示着某些疾病。

　　月经有血块、颜色深，代表有妇科病?

　　真相：首先，我们来说说有血块的问题，月经出状况最直观的就是血块。

　　其实，月经伴随子宫内膜的脱落，有小小的血块是正常的，不用过分担心。因为在月经期，我们的身体为了帮助血液尽快排出，会释放抗凝血物质。但头几天的大流量，抗凝血物质的“工作速度”跟不上，就形成了血块。所以，头几天有血块排出，都是正常的，不用太担心。

　　但是，如果血块持续时间很长、体积特别大，就有可能提示子宫内膜等部位有问题，需要及时去看妇科医生。

　　月经色号那么多，还真不是颜色深就代表有妇科病。一般来说，姨妈的颜色是随着经期阶段在变的，正常的经血基本上都以红色、暗红色为主;开始或快结束的时候会是咖啡色。

　　但如果出现橙色、灰色、淡红色、黑色血液时，就要多个心眼注意一下了。

　　生理期不固定，就不正常?

　　真相：其实，正常月经包括3个要素：周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

　　吃甜食能治疗痛经?

　　真相：这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

　　结婚后，痛经就会自然消失?

　　真相：国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

　　经期该如何护理?

　　1、注意保持外阴部的清洁

　　由于月经期间身体抵抗力减弱，子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成伤口;加上阴道酸性分泌物被月经冲淡，细菌很容易乘机入侵。所以，月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。

　　每天要用温水清洗外阴部，使用干净的卫生纸和优质品牌的卫生巾。没有妇科问题，不需要特别用私处洗液。

　　2、经期性行为注意卫生

　　虽然经期性行为不是禁忌，不过此时的生殖腔道更容易感染病菌，如果需要过性生活，要特别注意做好清洁工作。一般还是尽量避免较好，而且经期也是有一定几率怀孕的，虽然很小。

　　3、经期尽量不要盆浴

　　同样也是从卫生角度考虑，但不是说不能洗澡。可以采取淋浴的方式清洁身体。

　　4、关于经期吃冷饮、喝凉水

　　冷刺激交感神经会导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛，比如进食大量冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛。而痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多，引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩，这与寒冷作用的效果差不多。因此有人认为经期进食冷饮可能加重痛经，也是有一定道理的。

　　5、经期不要穿紧身牛仔裤

　　会影响局部血液循环，造成腹部肿胀。最好换条宽松点的裤子。

　　6、饮食方面

　　多吃高纤维的食物，如蔬菜水果和全谷食品，不宜吃得太咸，不宜喝太多咖啡，也不宜饮酒。