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云南仁爱医院产科医生教你:孕期怎么样数胎动

来源:昆明仁爱医院   作者:仁爱   发布时间:2020年05月12日

  胎动,是宝宝跟妈妈通报情况的一种方式。妈妈要做的就是认真“倾听”,以便知晓“宫中信息”。上周说到数胎动,后台很多人问我该怎么数,今天就来和大家分享一下。

云南仁爱医院周医生

  数胎动的小方法

  孕妈妈情绪平稳,与饮食间隔1小时以上,在相对固定的时间段内感受胎动。卧位、坐位计数均可,如有轻微活动也可。

  每日早、中、晚各数一次,一次数满一小时。3个数据相加后乘以4,得出12小时胎动计数。12h>30次,说明胎儿状况良好;如果12h计数在20~30次之间,应注意次日再计数;如果12h胎动降至20次以下,应及时前往医院就医。一般来说12h胎动计数在30~80次较为多见。

  每小时胎动平均3~5次,如果1小时胎动<3次,应再数一小时(可以一边少量吃东西、听音乐,一边数胎动),如仍<3次,则应立即就诊。数几天胎动后,孕妈妈会知道自己宝宝大致的动态变化情况。跟你的常态比较,有1/3胎动下降时应及时就医。

  注意事项

  动幅大于3秒的动作才计数。 有时候宝宝有连续动作,等动作停下来时算一次胎动;5分钟内的所有动作只记录一次。 宝宝固定节奏频率的动作是在打嗝,不需要计数在胎动范围内。

  孕妈妈怀孕到28周后就可以开始练习数胎动。孕32周后应每天认真计数胎动情况。数胎动是感受宝宝生活的美好时刻,孕妈妈不要有压力,慢慢来,你跟宝宝会有很好的默契的。

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